1. Il-blueberry jista 'jintuża biex tgħolli s-sbuħija
L-antokianini li jinsabu fil-blueberries imnixxfin jipproduċu pigmenti blu, skuri u vjola, li kollha jikkontribwixxu għat-tiswija tal-ġilda umana. Iċ-zokk tal-blueberry jista 'jżomm is-saħħa tal-fibrina tal-kollaġen, u l-aktar b'saħħitha l-fibrina tal-kollaġen, l-isbaħ u l-aktar flessibbli l-ġilda umana, l-għeruq, il-qarquċa, eċċ., U dan għandu dejjem iżomm il-ġisem tal-kollaġen intatt u jipprevjeni l-antiossidanti milli jakkumulaw fil-ġisem. Għalhekk, ikel b'kulur blu-aħdar, bħal blueberries, għandu jerġa 'jimtela ta' spiss.
2. Il-blueberry huwa helper tajjeb għas-saħħa viżwali
Il-blueberries fihom konċentrazzjonijiet għoljin ta 'antokianini. Minbarra li huma magħrufa li jipprevjenu ħafna mard kritiku, dawn l-antokianini jistgħu wkoll inaqqsu t-tensjoni tal-għajnejn u jtejbu l-viżjoni bil-lejl. Fil-Ġappun, minħabba l-benefiċċji għas-saħħa tal-blueberries, il-blueberries selvaġġi ġew imsejħa ġewż tal-vista.
3. Il-blueberry jista 'jdewwem it-telf tal-memorja u jipprevjeni mard tal-qalb
Il-blueberry huwa meqjus bħala frott super minħabba li jista 'jdewwem it-telf tal-memorja u jipprevjeni mard tal-qalb. L-Aħbarijiet dwar is-Saħħa ta 'Kuljum tal-Istati Uniti rrappurtaw li tiekol aktar blueberries jew tixrob meraq tal-blueberry tista' tgħin biex tevita l-kanċer tal-kolon. Il-blueberry jista 'jagħmel dan minħabba li fih kompost naturali msejjaħ sandalwood aħmar fil-blueberries, li jgħin biex jiġi evitat ħsara lill-ġisem fl-istadji bikrija tal-kanċer. Pterostilbene huwa aġent anti-ossidant u anti-infjammatorju li jdewwem ix-xjuħija tan-nervituri kranjali, għandu effett terapewtiku fuq mard kapillari kkawżat mid-dijabete, isaħħaħ il-funzjoni tal-qalb u jipprevjeni d-dimenzja senili.
